PARTECIPA AL BEACH VOLLEY SUMMER CLINIC IN SARDEGNA l’8/9/10 GIUGNO
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
- Giovedì 7 giugno (dalle ore 14 in poi):
Check in
Cena e meeting
- Venerdì 8 Giugno:
ore 8.00 allenamento di attivazione neuro-muscolare
ore 10.15 – 12.45 allenamento
pranzo e relax
ore 16 – 18,30 allenamento
cena e diletto
- Sabato 9 Giugno:
ore 8.30 risveglio muscolare e stretching
ore 10.30 – 13.00 allenamento
pranzo e relax
ore 15,30 – 18,30 allenamento
cena e diletto
- Domenica 10 Giugno:
ore 10.00 – 13.00 allenamento
gioco libero fino all’orario di partenza
Saluti e partenza
Gli allenamenti saranno diretti e personalmente condotti da Fabio Galli, Antonio Maccarelli, Diego Segalini, Riccardo Del Puppo, Fabrizio Negri, Alippio Viscardi..in base al numero dei partecipanti.
Prevista sessione di teoria/video
La parte tecnica sarà divisa in blocchi di lavoro dei fondamentali, con particolare attenzione al gesto tecnico, soprattutto negli allenamenti mattutini con preferenza di situazione di gioco al pomeriggio.
Sarà posta particolare attenzione alle diverse tecniche dei fondamentali in relazione agli agenti atmosferici e agli spostamenti.
Auspicabile ma non obbligatoria la partecipazione a tutti gli allenamenti.
Possibilità di arrivare a programma iniziato e partire prima, in relazione alle date ed orari di viaggio individuali.
PREZZI E OFFERTE:
Quota di partecipazione beacher – € 265
La quota comprende:
trattamento pensione completa in struttura quattro stelle (3 giorni e 3 notti)
Programma di allenamento beach volley
Uso delle strutture e dei materiali sportivi dedicati al beach volley messi a disposizione.
Uso delle strutture sportive della struttura ospitante: calcetto, tennis, beach tennis e badminton
Uso della piscina e spiaggia.
Quota di partecipazione accompagnatori – 195€
La quota comprende:
trattamento pensione completa in struttura quattro stelle (3giorni e 3 notti)
Uso delle strutture sportive della struttura ospitante: calcetto, tennis, beach tennis e badminton.
Uso delle piscina e spiaggia.
E’ possibile prolungare il periodo di soggiorno prima o dopo le date del clinic alla cifra di €65/giorno/persona in pensione completa; prezzi particolari per bambini in camera con i genitori.
LOCATION E TRASPORTO
La struttura Hotel Club Baja Ogliastra Beach (http://www.hotelclubogliastrabeach.com) si trova a Cardedu (OG) non lontano dall’importante centro urbano di Arbatax. Struttura di recente costruzione che dista dal mare 200m.
E’ lasciata facoltà ai singoli di organizzare il viaggio a proprio piacere.
Soluzioni: voli ryanair, meridiana alitalia su Cagliari – particolarmente economici ryanair su Alghero da Milano Orio, Parma, Verona..+ noleggio auto.
Per chi non volesse farsene carico è prevista l’organizzazione del viaggio in pullman e traghetto con partenza giovedì 7 giugno mattina da Milano e ritorno lunedì 11 giugno mattina sempre a Milano al costo di circa €100 passaggio ponte incluso (si organizza al raggiungimento del numero minimo).
C’è la possibilità di organizzare viaggio auto+traghetto allo scopo di abbattere i costi attraverso il passaparola. Fare riferimento ai contatti elencati.
E’ prevista l’organizzazione di un servizio navetta da e per aeroporto di Cagliari al costo indicativo di €35 a/r.
ISCRIZIONE E PAGAMENTO
Iscriversi è semplicissimo, basta inviare una mail con la conferma a: fa.galli@tin.it e marconi.beachvolley@gmail.com specificando:
Nome e Cognome dei partecipanti, tipologia di offerta selezionata (beacher o accompagnatore) e il recapito telefonico di riferimento.
Il pagamento potrà essere realizzato entro lunedì 14 maggio tramite bonifico bancario a favore di: Olympic Team IBAN: IT 15 Q 08454 11403 00000 00870 85
Inviare mail di conferma con numero di CRO.
Info e contatti:
Per richiesta di informazioni aggiuntive contattare i seguenti recapiti:
mail: fa.galli@tin.it
mail: marconi.beachvolley@gmail.com
cell: 335.6561175 – Fabio Galli
cell: 335.6664657 – Diego Segalini
